Zespół psychologów

Pierwsza wizyta u psychologa dla wielu osób może okazać się bardzo stresująca, zwłaszcza gdy nie do końca wiadomo, czego można się po niej spodziewać. Pojawianie się wątpliwości jest naturalne, jednak nie należy się im poddawać. Psycholog bądź psychoterapeuta jest przecież osobą, która ma nam pomóc, dlatego nie należy obawiać się rozmowy. Podczas pierwszego spotkania specjalista zbiera najważniejsze informacje, które określa się jako podstawowy wywiad. Prawdopodobnie pojawią się pytania o to, co nam sprawia trudność, o okoliczności w których zaczynamy odczuwać stres bądź negatywne emocje, wydarzenia z przeszłości, jakie mogą mieć na nas duży wpływ itd. Być może zostaniesz poproszony o opowiedzenie kilku słów o sobie, np. czym się zajmujesz, jaki masz kontakt z rodziną i przyjaciółmi, w jakim środowisku czujesz się najlepiej lub jakie są Twoje mocne i słabe strony. Wiele zależy od tego, z jakim problemem chcesz się zmierzyć. Jeśli niektóre pytania wydają się zbyt intymne bądź krępujące, nie musisz na nie odpowiadać. Warto jednak pamiętać, że terapia ma na celu pracę nad sobą, dlatego warto, aby psycholog lub psychoterapeuta dowiedział się o Tobie jak najwięcej.

Pierwsza wizyta stanowi pewnego rodzaju konsultację, dlatego nie wymaga od pacjenta żadnych specjalnych przygotowań z wyprzedzeniem – wystarczy po prostu przyjść na spotkanie. Obawy dotyczące dyskrecji także są bezpodstawne, gdyż psycholog ma obowiązek dotrzymać tajemnicy. Wszystko, czego dowie się w czasie psychoterapii stanowi tajemnicę lekarską i nie może zostać powierzone osobom trzecim. Dzięki temu możliwe jest zbudowanie zaufania w relacji psychoterapeuta-pacjent. Jeśli masz jakieś pytanie, możesz je zadawać na bieżąco podczas wizyty. Psycholog z pewnością chętnie udzieli Ci odpowiedzi i będzie otwarty na wymianę zdań. Nie musisz się martwić, że zostaniesz oceniony, terapia nie polega bowiem na wystawianiu opinii za zachowania. Najlepiej jednak przekonać się o tym wszystkim osobiście.

Oddział Katowice

Oddział Bielsko

Oddział Gliwice